Zeina Raya est ambassadrice pour Rose buddha. Rose Buddha est une marque de vêtement Québécoise éthique et écoresponsable, qui se spécialise dans les vêtements de yoga et de vêtement confortable pour la vie de tous les jours. Plusieurs collaborations spéciales sont faites avec des artistes québécoises.
Lire la suiteJe suis honorée d'avoir été choisie par LE CHOIX DU CONSOMMATEUR comme la Naturopathe de choix pour la Grande Région de Montréal pour l'année 2021. J'ai reçu la meilleure évaluation dans ma catégorie par les consommateurs et je tiens à remercier tous mes clients pour leur confiance.
Lire la suiteAvec les préoccupations croissantes que suscite le COVID-19 (« coronavirus »), je souhaite vous présenter une mise à jour sur les mesures de sécurité et d'hygiène que nous prenons à la clinique, afin d’assurer votre sécurité.
Lire la suiteLe rythme de vie des temps modernes n’est pas toujours facile à gérer. Au Québec, plus du quart de la population éprouve un niveau de stress élevé au quotidien. Il est étonnant de remarquer que même les jeunes d'âge préscolaire en subissent de plus en plus les effets et que ce phénomène ne cesse de prendre de l’ampleur.
Lire la suiteVous vous tenez loin du chocolat par peur de déroger à vos résolutions santé? Dans cette article, je vous dis tout le contraire et vous explique pourquoi! Voyez comment consommer du chocolat peut améliorer votre santé à plusieurs niveaux. Sachez choisir les meilleurs chocolat et apprenez à réaliser 3 magnifiques desserts santés aux chocolats en moins d’une minute.
Lire la suiteL'attente d'un enfant est une période extraordinaire. Lorsqu’elles sont enceintes, les femmes éprouvent des changements physiques et émotifs sans pareils. Qu’en est-il de l’activité physique pendant la grossesse?
Lire la suiteVoici quelques aliments très intéressants, dû à leurs propriétés rajeunissantes. Ces aliments ont le pouvoir de ralentir le vieillissement et de trouver une meilleure santé du à leur forte concentration en antioxydants. On parle ici de vitamine C, E, sélénium, anthocyanines, caroténoïdes et flavonoïdes.
Lire la suiteLes rhumes et les états grippaux sont monnaie courante en hiver. Ils peuvent pourtant être évités ou soulagés s'ils ont déjà été contractés, grâce à des remèdes simples et naturels !
Le rythme de vie des temps modernes n’est pas toujours facile à gérer, de par nos obligations, responsabilités et relations personnelles. Voici quelques conseils qui vous aiderons à vous détendre et à mieux profiter de la vie.
Lire la suiteEn hiver, notre corps est soumis à plusieurs stress qui peuvent se faire ressentir en tension, fatigue et manque d’énergie. Le froid, le manque de soleil et la noirceur sont tous des éléments qui contribuent à se sentir plus fatigué et irritable. Zeina Raya, massothérapeute et naturopathe, vous propose 3 trucs efficaces pour combattre la fatigue chronique et faire le plein de vitalité!
Lire la suiteCes 5 aliments minceurs sont de bons alliés pour perdre du poids et pour maintenir un poids santé durable après une diète. Ces aliments vous aideront à perdre du poids de trois façons. Ils sont faibles en calorie, ils augmentent votre métabolisme pour bruler plus de graisse et ils augmentent votre satiété pour diminuer vos envies de fringale.
Lire la suiteDans cet article, je vous propose quelques façons bien simples de prendre soin de vous. Ces petits conseils vous permettront de prendre un peu de recul par rapport aux obligations quotidiennes et de mieux profiter de la vie.
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